Suy giảm tình dục, làm gì?

Trả lời: Đấy không phải là nỗi khổ của riêng ai. Nghiên cứu mới đây cho thấy 60 -70% cặp vợ chồng gặp trục trặc về chuyện tình dục trong tuổi hồi xuân và tỷ lệ ly hôn cũng khá cao ở độ tuổi này do trục trặc chuyện ấy.

Nam giới từ tuổi 40, các tế bào của tinh hoàn bắt đầu thoái hóa, thay bằng các sợi collagen. Lượng testosteron giảm dần, kéo theo giảm ham muốn tình dục, nhịp độ giao hợp thưa. Các cơ trơn trong các thể bao quanh các mạch máu trong dương vật dưới tác dụng của adrenalin và hệ giao cảm sẽ co thắt thường xuyên hơn, làm cho kích thước dương vật thun lại; cần nhiều thời gian hơn mới cương lên được, xuất tinh sớm hơn; chất lượng sinh hoạt tình dục giảm.

Về sinh lý, những thay đổi có thể nhận thấy dễ dàng như mập phì, lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng ngày càng nhiều, vú to hơn, tinh hoàn và dương vật nhỏ lại, râu bớt phát triển, bắp thịt không còn săn chắc. Tất cả là hình ảnh của một quá trình thiếu hụt testosteron.

Ở nam giới rối loạn tình dục thể hiện qua nhiều dạng như bị bất lực, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn. Phần lớn do các bệnh rối loạn nội tiết, điều trị bằng thuốc chống testosteron; bị bệnh ở tuyến yên; có can thiệp phẫu thuật cột sống… Đấy là những yếu tố làm quá trình suy giảm tình dục xảy ra sớm hơn, mạnh hơn.

Với nữ thì sao? Tình trạng suy giảm tình dục hay cảm thấy “không còn hứng thú trong chuyện ấy nữa” ở phụ nữ có liên quan mật thiết đến vấn đề tuổi tác. Đây được xem như là một bệnh lý có diễn biến dần dần mà chính người phụ nữ ấy cũng không cảm nhận được. Bệnh tật, thuốc men cũng như sự suy giảm các kích thích tố ảnh hưởng mạnh mẽ đến các rối loạn chức năng tình dục có khi trở nên cấp diễn đột ngột hay kéo dài mạn tính.

Chị không cho biết tình trạng của mình nhưng có lẽ chưa mãn kinh, nên nguyên nhân này có thể chưa đề cập. Nhiều khi cảm giác đau khi quan hệ tình dục do âm đạo bị khô, hay bị can thiệp ngoại khoa ở khu vực sinh dục hay bị nhiễm khuẩn, cũng có thể ức chế sự hưng phấn và giảm khoái cảm, làm tăng sự suy giảm tình dục.

Công việc của phụ nữ trong cuộc sống hiện đại rất dễ gây cho họ những áp lực, những stress này là nguyên nhân gây ra suy giảm tình dục. Những tác động tâm lý tiêu cực, trạng thái mệt mỏi hay trầm cảm đều làm phụ nữ giảm ham muốn tình dục.

Giải pháp nào

Hai vợ chồng chị thử xem lại mình đang ở trong tình huống nào, tham vấn chuyên gia về tình dục hay bác sĩ chuyên khoa, không nên tự giải thích hay tìm cách tự điều trị vừa mất thời gian vừa tốn tiền mà không mang lại hiệu quả như mong muốn. Hãy sống thoải mái, trao đổi thẳng thắn những bí ẩn về vấn đề mình đang gặp phải với người hôn phối là giải pháp tối ưu, đúng đắn nhất khi bị suy giảm tình dục.

Nếu sức khỏe kém, cần tham gia hoạt động thể dục, thể thao, văn hóa để nâng cao thể chất và tinh thần. Hãy ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng; cải thiện môi trường và khung cảnh sinh hoạt tình dục (yên tĩnh, mát mẻ, kín đáo, thoải mái);